LES PROCHAÎNS STAGES:

Download
Stage du Bien - Etre, Avril 2012
MERZOUGA TAFRAOUTE avril 2O12.pdf
Documento Adobe Acrobat [771.1 KB]
Descarga
Download
14 - 22 avril 2012
PROGRAMME CIRCUIT de BIEN ETRE MERZOUGA
Documento Adobe Acrobat [897.3 KB]
Descarga

 

STAGES DE BIEN – ETRE

au Sahara

AVEC LA SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE

-*-*-*-*-

 

Loin du tumulte et de l'agitation des grandes villes et du stress........... dans des lieux choisis pour l'harmonie générale qui en émane, Lydie vous propose une parenthèse...............Un temps pour soi, pour se détendre, s'apaiser, se recentrer, se ressourcer........Un temps de liberté.........Mais aussi un temps à partager avec les autres et selon vos choix : rencontres avec la culture locale, les Peuples du Désert, soirées musicales, randonnées pédestres ou chamelières, bivouacs, marches conscientes, et aussi compléter votre remise en forme par quelques jours de prolongation sous forme d'excursions , de repos sur place ou encore apprendre à cuisiner la merveilleuse gastronomie Marocaine !

Autant d'expériences simples qui permettent le renouvellement et la joie de vivre !!!

 

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

C'est la Science de la Conscience. La Conscience de l'Humain. C'est une approche globale de l'Etre Humain basée sur le souffle et la prise de conscience du corps par des exercices simples issus des grandes traditions orientales. Elle s'applique par une Méthode : la Relaxation Dynamique de Caycedo (son fondateur neuro-psychiatre Espagnol) qui est une méthode phénoménologique.

Elle s'appuie aussi sur les récentes découvertes des neuro-sciences.

Elle peut être pratiquée en individuel ou en groupe, de manière intensive en stages ou en entrainement régulier hebdomadaire.

Les « moteurs » de l'efficacité de la méthode sont = la motivation, la régularité, et aimer la pratiquer

 

Quels sont ses effets ?

Tout d'abord la détente puis, Clarté de l'esprit, Présence à soi par la présence du corps vécu consciemment, Harmonie corps-esprit,

amélioration de la concentration, de la confiance en soi, des capacités d'écoute, d'adaptation, d'ouverture à soi et aux autres, créativité, éveil sensoriel,capacité d'avenir positif etc........

 

POUR QUI ?

En individuel, en couple, pour les débutants ou sophronisants déjà entraînés.

Pour toutes les personnes qui veulent découvrir la pratique de la Relaxation Dynamique dans des conditions optimales et radicalement différentes de la vie stressante

Il faut cependant être francophone, car Lydie n'exerce sa profession qu'en Français.

 


Comment ?

 

En prenant le temps de pratiquer une séance de Relaxation Dynamique chaque jour avec la SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE – Méthode A. Caycedo – en groupe restreint, pendant 5 à 7 jours selon les séjours

 

Pourquoi ? Pourquoi dans le Désert du Sahara ? Pourquoi la Sophrologie ?

 

Parce qu'il peut arriver de se perdre et qu'il est bon de se retrouver..............

Parce qu'un séjour au désert, même bref, nous réharmonise et nous permet de retrouver notre intégrité psycho-physique , de nous reconnecter rapidement aux valeurs essentielles de l'existence et à notre part d'humanité.

Parce que la Sophrologie Existentielle, pratiquée même par des débutants, même ponctuellement, complète et renforce les effets réharmonisants du désert et permet de les intégrer plus rapidement.

Durant ces séjours, l'écoute et le respect de soi, puis des autres, sans a-priori ni jugement de valeur, la paix, la beauté, la qualité du silence de ces lieux hors du commun, la liberté, l'alternance de moments de solitude avec la convivialité, les échanges, peuvent permettre à chacun et même aux débutants de trouver ou

de retrouver le ressourcement, le calme et la centration nécessaires pour une vie plus sereine, une decisión juste, une prise de distance, retrouver son intégrité ou simplement faire un « break ».

Ces voyages favorisent l'ouverture de l'esprit et du coeur à la différence et à la tolérance...................

 

OU ?

Dans le Grand Sud Marocain,

Les lieux, la qualité de l'accueil et de l'hébergement ainsi que les randonnées chamelières et nuitées en bivouac contribuent amplement au lâcher-prise et à la « déconnection »du quotidien. Le Désert et la Sophrologie Existentielle – Méthode Caycedo -, en tant qu'éveilleurs de conscience nous rapprochent de nous-même et nous harmonisent.

 

QUAND ?

De mi-février à début mai puis d'octobre à mi-décembre.

Sous forme de stages programmés – Possibilité de stages sur demande pour groupes –


 

Se renseigner auprès de:

Lydie LERICHE. 0033 (O)6 81 78 44 97 –


 leriche.lydie@gmail.com


et sur facebook « SOPHROLOGIE au SAHARA avec Lydie»

 

Lydie LERICHE exerce la profession de SOPHROLOGUE de la PREVENTION – Méthode CAYCEDO - depuis 1991 en « libéral » dans la Région Centre en France et anime des stages au Désert depuis 2003.